Польза рыбьего жира

Некоторые жирные кислоты (Омега-3 и Омега-6) не могут образовываться в организме человека, а между тем они входят в состав клеточной мембраны (оболочки), обеспечивая ее проницаемость, гибкость, поступление полезных веществ в клетку и предупреждение проникновения чужеродных микроорганизмов. Поступление этих кислот возможно только с пищей или с готовыми препаратами в виде рыбьего жира, который добывается из печени трески, палтуса, макрели, сардин, анчоусов и других морских рыб.

Как показывают практика и жизненный опыт, все, чем мы так любим тешить желудок, по большей части бесполезно или даже вредно. Что касается полезных и нужных продуктов, то они чаще всего безвкусны или вызывают у нас отвращение. Однако никто не станет спорить, что когда здоровье потребует пристального внимания, мало кто задумывается о вкусе. И мы, зажмурив глаза, съедаем порцию шпината, представляя, что это поджаристый кусок свинины или, зажав нос, выпиваем порцию рыбьего жира, представив, что это…