Питание для вашего мозга

pitanie dlja mozga

Продукты для крепкой памяти

Мы то, что мы едим. В наш век технологий и прогресса старческие болезни, к сожалению, помолодели. Благодаря достижениям современной медицины, продолжительность жизни населения увеличилась, но вместе с тем возросли болезни мозга — слабоумие, аутизм и болезнь Альцгеймера. Уберечься от недугов можно и нужно в любом возрасте, делать это никогда не поздно, главное осознать и поверить в себя и свои силы. Вызывает тревогу то, что нейродегенеративные заболевания диагностируются в более раннем возрасте чем раньше. Виноваты в этом современные переработанные пищевые продукты питания, неблагоприятная экология и сидячий образ жизни.

Предлагаю вам пересмотреть свой рацион питания и добавить полезные для мозга продукты. Они не только укрепят вашу память, но и сохранят здоровье. В здоровом теле — здоровый дух!

Читать далее «Питание для вашего мозга»

Продукты от старости

Продукты для молодости и упругости вашей кожи

Вредные продукты питания

Вредные продукты питания

КАКИЕ ПРОДУКТЫ НЕЛЬЗЯ ПОКУПАТЬ?

Я еще помню натуральный вкус продуктов из моего детства. А вы? Сейчас натурального практически нет ничего! Даже хлеб уже не хлеб…Кругом вредные продукты и вредное питание. Заходишь в супермаркет, весь забитый красивыми упаковками, коробками и рекламой, а купить нечего! Я давно не обращаю внимания на красоту и рекламные слоганы, всегда изучаю состав продукта, написанный специально мелким шрифтом и с большим трудом что-то выбираю и покупаю. С разрушением так называемого железного занавеса, к нам с Запада хлынули не только вожделенные шмотки, но и разный пищевой мусор, не привычный для нас. И теперь понимаю, сколько же было сколочено денег и состояний на травле людей, мы же были как дети и не понимали, что есть это нельзя! Я тоже кое-что попробовала в далеких и лихих 90-х. Нам же никто не говорил, что это опасно. Но у меня хватило ума отказаться от этой гадости быстро. Мой организм не смог выдержать химической атаки и вовремя от нее отказался. Меня удивляют те, кто это ест до сих пор. Вокруг столько информации! Никого не хочу осуждать и тем более обвинять, а хочу только напомнить и предупредить. Может кто-то задумается? Вспомним и вздрогнем? Список вредных продуктов.

Читать далее «Вредные продукты питания»

Уход за кожей осенью

Уход за кожей осенью

Многие факторы влияют на здоровье кожи, как внутренние — стресс, обезвоживание и неправильное питание, так и внешние, такие как суровые погодные условия. Эти факторы многократно увеличиваются с изменением сезона. Я дам вам несколько ценных и полезных советов, чтобы пережить эту осень без потерь и с комфортом, для вашей красоты и для вашего здоровья.

Читать далее «Уход за кожей осенью»

Как повысить иммунитет?

Физические нагрузки
Антиоксиданты для поднятия иммунитета.

Наступила осень. А это значит совсем скоро придут холода и ветер с дождями, но пока мы радуемся теплым лучам солнца и ясной погодой, мы должны не забывать и позаботиться о своем здоровье заранее. У природы нет плохой погоды, несмотря ни на что, тем более если ваш иммунитет под надежной защитой. Как поднять иммунитет? Я расскажу в данной статье.

Читать далее «Как повысить иммунитет?»