Как выбрать солнцезащитный крем

пляж.jpg1
К выходу на солнце мы, сознательные граждане, готовимся почти как к запуску космического корабля и не появляемся на пляже без сумки, набитой солнцезащитными кремами. Давайте разбираться, какие из них действительно нужны.
Для начала помните, что наиболее продуктивное время загара до 11 дня и с 17 часов вечера. Конечно, загорать вы можете и под полуденным солнцем, но в этом случае будьте готовы к тому, что конечный результат может вас расстроить. Кроме того, что это довольно опасно для здоровья, ваша кожа может просто обгореть, а загар не задержится надолго. Чтобы избежать этих неприятностей, необходимо использовать различные средства для загара. Только помните, что солнцезащитный крем не универсален, и для каждого типа кожи нужно применять различные средства с определенным фактором защиты.

Читать далее «Как выбрать солнцезащитный крем»

КАК ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ЦЕЛЛЮЛИТА

бороться с celljulitom

КАК ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ЦЕЛЛЮЛИТА, ТРАТЯ 10 МИНУТ В ДЕНЬ

Снимаем «апельсиновую корку» с бедер и ягодиц.

Целлюлит — это проблема всего организма. И проблема эта не возникает в один день. Подобно морщинам или избыточному весу, она развивается постепенно и незаметно. Для того чтобы с ней справиться, нужно, в первую очередь, изучить весь курс методов и средств воздействия на организм, которые основаны на знании физиологии человека.

Читать далее «КАК ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ЦЕЛЛЮЛИТА»

КАЛЛАНЕТИК: ЭФФЕКТИВНОЕ ПОХУДЕНИЕ (видео)

kallanetika

Забытая гимнастика. Чем полезна калланетика?

Калланетику из современных фитнес-клубов вытеснили новомодные занятия. Ну и пусть, зато для домашних тренировок она – то что надо!

Основательница калланетики американка Каллан Пинкней считала, что один час этой гимнастики заменяет 7 часов шейпинга и 24 часа классической аэробики. Кроме того, она уверяла, что после 10 часов тренировок помолодела на 10 лет. Может, госпожа Пинкней и преувеличивала, но эффект от этих занятий действительно виден очень скоро.

Читать далее «КАЛЛАНЕТИК: ЭФФЕКТИВНОЕ ПОХУДЕНИЕ (видео)»

Массаж лица и шеи

massazh lica

Самомассаж лица (видеоурок)

Простое и всем доступное средство сохранения молодости и красоты кожи лица. При регулярном применении Вы вскоре сами себя не узнаете!
А уж если Вы будете (ежедневно или через день, да и один раз в неделю неплохо, но курсом из 10-12 массажей ) просто повторять то, что Вам показывает Елена Земскова (Elena Zemskova) — результаты потрясут всех! Главное работайте деликатно и внимательно. И не забывайте после курса сделать перерыв на пару месяцев. А потом можно и еще раз повторить, если вам уже за сорок. А если до, то для профилактика двух раз в год достаточно. Ролик длинный, почти час, но в нем — все самое главное о лице, понятно и подробно, а техника выполнения — просто на высшем уровне. Учитесь у мастера!
Если этот ролик вам понравился — не забудьте нажать на кнопку «понравилось», поделитесь ссылкой на ролик с подругами и коллегами (хотя, может, не стоит?)

Смотрите также: Йога для лица

Эфирные масла от гриппа и простуды.

Эфирные маслаЭфирные масла для иммунитета.

Вы можете бороться с простудой и гриппом с помощью эфирных масел, повышая тем самым вашу иммунную систему и помогая своему организму в борьбе против бактерий и вирусов в сезон эпидемий. Я расскажу, как с помощью эфирных масел предостеречь себя от заболеваний! Это удивительно и интересно! Надеюсь я смогу развеять ваши сомнения.

Читать далее «Эфирные масла от гриппа и простуды.»